Правила безопасного поведения на воде в летний период:
- Купаться только в разрешённых местах — пляжах, купальнях. Если приходится купаться в необорудованных местах, выбирать неглубокое место с песчаным дном, предварительно обследовав его.
- Не заплывать за границы зоны купания.
- Не подплывать к движущимся судам, лодкам, катерам.
- Не нырять и не находиться под водой слишком долго.
- Не прыгать в воду в незнакомых местах, с причалов и других сооружений, не предназначенных для этого.
- Не находиться в холодной воде слишком долго.
- Не купаться на голодный желудок.
- Не проводить в воде игры, связанные с нырянием и захватом друг друга.
- Не плавать на досках, лежаках, бревнах, надувных матрасах и камерах за пределы нормы заплыва (без надзора взрослых).
- Не подавать крики ложной тревоги.
- Не приводить с собой собак и других животных.
Категорически запрещено купание на водных объектах, оборудованных предупреждающими аншлагами «КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!».
Некоторые меры безопасности при купании:
- Перед входом в воду сделать разминку, выполнить несколько лёгких упражнений.
- Постепенно входить в воду, убедившись, что температура комфортна для тела.
- Не нырять при недостаточной глубине водоёма, при необследованном дне, особенно головой вниз.
- Продолжительность купания — не более 30 минут, при невысокой температуре воды — не более 5–6 минут.
- Во избежание перегревания отдыхать на пляже в головном уборе.
- Не бросать в воду банки, стекло и другие предметы, опасные для купающихся.
Если тонет человек, сразу громко позвать на помощь: «Человек тонет!». Попросить вызвать спасателей и «скорую помощь». Если тонет сам, не паниковать, снять с себя лишнюю одежду и обувь, перевернуться на спину, широко раскинуть руки, расслабиться и сделать несколько глубоких вдохов.
Если захлебнулись водой, не паниковать, постараться развернуться спиной к волне, прижать согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделать несколько резких выдохов, помогая себе руками. Затем очистить от воды нос и сделать несколько глотательных движений. После восстановления дыхания лечь на живот и двигаться к берегу, при необходимости позвать людей на помощь.
